不舉，又稱「陽痿」或「勃起功能障礙」，屬男性常見健康問題之一。不少人會將不舉歸咎成偶發性問題而不會特別關注。然而，不舉不但會影響兩性關係，更有可能是心血管疾病的警號。因此，及早了解自身情況以及不舉原因能使你從根源解決問題。
不舉的定義
根據 世界衛生組織（WHO） 的定義，不舉是指男性在性行為時中無法達到或維持足夠的勃起硬度，以致性行為無法順利完成。
不舉的年齡層分布
根據PubMed 的研究顯示，不舉並非只限於年長男性。以下為香港男性有勃起困難的年齡分佈：
| 年齡 | 出現勃起困難的百分比 |
| 26–30 歲 | 18.3% |
| 31–40 歲 | 28.6% |
| 41–50 歲 | 37.9% |
| 51–60 歲 | 47.3% |
| 61–70 歲 | 61.1% |
由此可見，不舉的風險會隨年齡上升受到影響，但由於越來越多年輕男性擁有不良生活習慣，如：吸煙、飲酒、少運動等，再加上工作壓力大，會令問題有年輕化的跡象出現。
6大常見不舉原因
不舉原因 1：血管健康受損
男性的勃起十分依賴有沒有充足的血液流入陰莖。如血管因高血壓、糖尿病或長期膽固醇過高等問題而變得狹窄或硬化，會導致血流減少，並影響勃起功能。
不舉原因 2：荷爾蒙分泌異常
男性荷爾蒙在維持勃起功能上扮演重要角色。隨着年齡上升，男性荷爾蒙分泌會下降，部分男性甚至會出現「低睪固酮症候群」，導致疲倦、肌肉量下降和性慾減退。以上種種均會影響勃起功能。
不舉原因 3：神經傳導障礙
勃起是神經、血管以及腦部協同作用的最終結果。當大腦無法傳達訊號到陰莖神經時，就會導致不舉。糖尿病引起的神經病變、中風後的神經損傷、以及椎間盤突出對神經的壓迫，均會影響神經傳導，導致不舉。
不舉原因 4：慢性疾病影響
慢性疾病如腎功能衰竭和肝硬化會破壞荷爾蒙平衡以及血管健康。而其治療藥物也有可能影響勃起功能。
不舉原因 5：心理壓力
精神壓力是都市男性患上不舉的常見原因之一。 焦慮、抑鬱以及工作過勞，都會導致交感神經過度活躍，抑制勃起反應。於香港，約三分之一出現勃起困難的男性同時存在焦慮問題。
不舉原因 6：肥胖與代謝症候群
肥胖，特別是腹部脂肪過多，會影響睪固酮分泌並增加胰島素抵抗，令代謝症候群出現。此狀態會同時損害血管以及荷爾蒙平衡，令勃起功能惡化。
不舉自我檢測方法：IIEF-5 國際問卷
臨床上，主要使用IIEF-5（International Index of Erectile Function-5）問卷去進行評估。
問卷主要由5條題目組成，能快速了解自身問題。如發現得分偏低或低分數已持續一段時間，就需要尋求專業評估。
了解不舉原因 進行自我檢測保障男性健康
不舉是一個涉及生理、心理以及生活方式等多重因素而衍生的健康問題。及早了解自身情況並找出不舉原因，可從正確方向進行改善，重拾個人健康與自信。
