筋膜是遍佈全身結締組織，主要串連全身肌肉，令肌肉組織各就各位，支撐身體肌肉關節活動，所以容易因長期使用而勞損或於運動時受傷 - 發炎、撕裂、腫脹；此外，筋膜沾黏也是常見的慢性老化病，當筋膜失去彈性，無法適當放鬆，會令周邊肌肉纖維彈性變差。筋膜受損繼而造成局部肌肉僵硬和疼痛等問題發生，常見有足底筋膜炎、網球肘、腕管綜合症、五十肩等，所以維持筋膜的健康彈性十分重要。