MFR 肌筋治療
MFR 肌筋治療（Myofascial Release，肌筋膜釋放治療）由註冊脊椎神經科醫生（脊醫）主理，是一種自然、安全且無藥物副作用的痛症治療，有效改善因肌肉過度使用或受損後，筋膜發炎引起的疼痛。
脊醫透過專用「醫療級筋膜刀」配合「肌筋膜手法治療」，令繃緊肌肉及筋膜瞬間釋放、痛症即時得到舒緩，更可促進身體血液循環、增強修復力、提升關節靈活度，減低受傷風險，重拾身體的靈活與自在。
MFR 肌筋治療如何舒緩痛症？
註冊脊醫透過詳細診症及分析後，根據患者的身體狀況，進行個人化治療。
醫療級筋膜刀治療
脊醫根據患者情況，選用不同的筋膜刀工具進行治療，透過外力放鬆繃及僵硬肌肉，破壞黏連組織，促進軟組織修復及重建，達到長效治痛的效果。
放鬆深層肌肉
鬆解筋膜黏連
促進身體循環及代謝
增強自我修復能力
肌筋膜手法治療
脊醫使用筋膜刀同時配合肌筋膜手法治療，針對筋膜與軟組織進行深層放鬆，並搭配伸展治療，令治療痛症效果更佳、更持久。
即時舒緩痛症
提升身體柔軟度
增加關節靈活度
預防痛症復發
MFR 肌筋治療：適合4大類人士
| 適用人士 | 常見相關痛症 | 作用及功效 |
|---|---|---|
| 長期慢性疼痛患者 | 慢性肩頸痛、腰背痛、頭痛、膝蓋痛、腳痛 | 舒緩疼痛程度、改善活動能力及生活品質 |
| 姿勢不良、長時間久坐 | 坐骨神經痛、圓肩、烏龜頸、下背痛、腰酸背痛 | 糾正不良姿勢、放鬆繃緊肌筋膜、改善僵硬與不適 |
| 運動創傷或運動員 | 網球肘、跑步膝、肌肉拉傷、運動後痠痛 | 加快組織修復及癒合、增加肌肉量、減低受傷風險 |
| 關節活動受限 | 肩周炎（五十肩）、髖關節緊繃、關節僵硬 | 提升關節柔軟度與靈活性，恢復正常活動範圍 |
自我伸展與保養建議
治療後，配合日常伸展運動，可讓療效更持久：
肩頸伸展
減少頸椎壓力
腰背活動
預防僵硬及痠痛
深呼吸配合伸展
促進筋膜柔軟度與及循環
治療特點
註冊脊醫主理
制定個人方案
雙重療效、融合儀器及手法
高效持久
不依賴藥物治痛
非入侵性治療
MFR 肌筋治療步驟
Step 1
脊醫檢測與評估
檢查及診斷疼痛根源與肌筋膜緊繃區域。
Step 2
筋膜刀治療
使用合適筋膜刀工具，釋放深層肌肉及筋膜。
Step 3
肌筋膜手法治療
融合手法與伸展動作，全面放鬆肌筋膜。
Step 4
個人化建議
家居伸展運動指導，令效果更持久。
MFR 肌筋治療常見問題 FAQ
1. MFR 肌筋治療會痛嗎？
治療過程中可能會出現輕微酸脹或拉扯感，但通常屬於正常反應。大部分患者在治療後會即時感到放鬆與輕盈。
2. 需要做幾次MFR 治療才有效？
一般患者進行 1–3 次治療已能感到改善，而慢性疼痛或因長期勞損引起痛症的患者通常需 4–6 次療程，並配合日常伸展運動，效果會更明顯。
3. MFR 肌筋治療與一般按摩有什麼不同？能治療哪些痛症？
MFR 肌筋治療由註冊脊醫運用筋膜刀及手法治療，針對深層肌筋膜進行釋放，能有效舒緩肩頸痛、腰背痛、因運動或勞損引起的痛症、姿勢不良相關不適，以及關節活動受限；而一般按摩則由按摩師操作，只在表層按壓，沒有醫療級工具配合，效果通常較短暫。
4. MFR 肌筋治療適合所有人嗎？
大多數人都適合接受MFR 治療，尤其是長期肩頸痠痛、因慢性勞損或姿勢不良引起的痛症，以及運動創傷者。但若有嚴重急性外傷或長期病症，建議先向家庭醫生或專科醫生諮詢後再進行。
5. MFR 肌筋治療後需要注意什麼？
建議多補充水分、避免立即進行劇烈運動，並可依治療師指導及建議進行簡單的伸展運動，幫助筋膜維持放鬆狀態，令治痛效果更持久。
6. 一次MFR 治療需要多長時間？
MFR 肌筋治療由註冊脊醫操作，一般大約 15 分鐘，透過不同筋膜刀工具及肌筋膜手法，針對繃緊的肌筋膜進行處理。
7. MFR 治療有副作用嗎？
MFR 屬於非侵入性治療，副作用近乎零。部分患者在治療後可能會出現輕微痠軟或短暫不適，通常 1–2 天內消退。
8. MFR 肌筋治療能和其他療法一起使用嗎？
可以。MFR 肌筋治療常與運動治療、復健、脊椎矯正或物理治療結合治療，效果更佳，有助全面消除痛症及提升活動度，令療程效果更持久。
