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【七成港人失眠】西藥有副作用; 中醫從「心」調理 根治各類失眠



你瞓得好嗎?2020年,香港人都過得唔容易,社會充滿不穩定性、經濟面臨危機、工作壓力難以排解…排山倒海嘅壓力,影響住每個香港人,研究指出每十個人當中,就有七個被失眠問題困擾*。


其實唔單止「瞓唔著」係失眠,起身感到疲倦都係失眠嘅一種。失眠嘅定義包括:

在床上30分鐘以上,難以入睡

易醒,難再入眠

睡眠時間少

睡眠質素差

每周出現3次,持續超過3個月


【Be Health中醫治理臟腑功能失調 改善失眠】

唔想每晚輾轉反側,好多人都會服食西藥,但長期服用會產生依賴;中醫主張「神不安則不寐」,安神才可治失眠,故從「心」著手治理,為病人搵出失眠原因,分辨虛證及實證,因應不同情況用藥。


另外,中醫會醫治臟腑功能失調,中醫認為,飲食不節制、情緒過度高漲、過份容易擔憂等,都係影響氣血陰陽規律的原因,只要對症下藥,調理身體,都可以令都市人告別失眠困擾。


*資料來源:中文大學傳播與民意調查中心2020年3月


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