【暖笠笠養生茶飲推介🥰】

冬天總是想飲杯熱飲暖暖身，以下介紹幾款可以增強抵抗力，又可以暖身的茶飲，避免受寒氣侵擾：

金桔檸檬茶

金桔切開備用，再取半個檸檬，榨汁，然後用熱水沖泡，或加入紅茶，最後放適量冰糖。檸檬酸能改善血液循環，暖身效果佳。

黑糖薑茶

將生薑切碎放入保溫壺內再加入沸水，焗5至15分鐘，加入一塊黑糖。黑糖屬溫補，加上薑可祛寒，體質屬熱的人士要注意飲用，避免產生反效果。

紅棗桂圓

將桂圓、紅棗放入杯中，加入熱水沖泡10分鐘。紅棗性溫味甘，桂圓抗衰老，補營養血氣不足，特別適合貧血女性服用。但不建議懷孕女士過量食用桂圓和紅棗這類溫熱的食物。