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【暖笠笠養生茶飲推介🥰】



冬天總是想飲杯熱飲暖暖身,以下介紹幾款可以增強抵抗力,又可以暖身的茶飲,避免受寒氣侵擾:


金桔檸檬茶

金桔切開備用,再取半個檸檬,榨汁,然後用熱水沖泡,或加入紅茶,最後放適量冰糖。檸檬酸能改善血液循環,暖身效果佳。


黑糖薑茶

將生薑切碎放入保溫壺內再加入沸水,焗5至15分鐘,加入一塊黑糖。黑糖屬溫補,加上薑可祛寒,體質屬熱的人士要注意飲用,避免產生反效果。


紅棗桂圓

將桂圓、紅棗放入杯中,加入熱水沖泡10分鐘。紅棗性溫味甘,桂圓抗衰老,補營養血氣不足,特別適合貧血女性服用。但不建議懷孕女士過量食用桂圓和紅棗這類溫熱的食物。

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