【📞辨公室常見錯誤姿勢 側頭聳肩用電話易勞損🙅🏻‍♀️】

辨公室其中一個常見的肌肉勞損情況，就是側著頭聳著肩，用耳朵及肩膊夾住電話，此動作會引致肩胛提肌處於縮短狀態，產生痠痛，影響頸部的動脈及血液循環，長期以此方式講電話，或會引致頸椎病變。

想保護肩頸，要以正確姿勢聽電話，用手拿話筒，避免側頭聳肩，定時適量做放鬆肩膀及頸部的運動，避免勞損。