Be Health 3月 23已讀 1 分鐘【📞辨公室常見錯誤姿勢 側頭聳肩用電話易勞損🙅🏻♀️】辨公室其中一個常見的肌肉勞損情況,就是側著頭聳著肩,用耳朵及肩膊夾住電話,此動作會引致肩胛提肌處於縮短狀態,產生痠痛,影響頸部的動脈及血液循環,長期以此方式講電話,或會引致頸椎病變。想保護肩頸,要以正確姿勢聽電話,用手拿話筒,避免側頭聳肩,定時適量做放鬆肩膀及頸部的運動,避免勞損。0 次瀏覽0 則留言未被按讚的文章
辨公室其中一個常見的肌肉勞損情況,就是側著頭聳著肩,用耳朵及肩膊夾住電話,此動作會引致肩胛提肌處於縮短狀態,產生痠痛,影響頸部的動脈及血液循環,長期以此方式講電話,或會引致頸椎病變。想保護肩頸,要以正確姿勢聽電話,用手拿話筒,避免側頭聳肩,定時適量做放鬆肩膀及頸部的運動,避免勞損。