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加入日期: 2019年8月22日
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2021年3月26日
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1 分鐘
【醫師推介:暖胃散寒--胡椒豬肚雞湯🍲】
今年的冬天非常寒冷,要保持體溫,除了注意穿衣保暖,更可以透過進食驅寒。Be Health註冊中醫師伍海強推介適合冬天食用的暖胃驅寒湯品---胡椒豬肚雞湯,今晚就買定材料試一試吧! 材料: 豬肚一個 老母雞一隻 淮山30g 蓮子30g 枸杞20g 麥芽40g 白果30g...
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2021年3月24日
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1 分鐘
【防疫同時抗流感!簡易茶飲推介☕】
近日疫症流行,大家要注意保護身體!做好防禦!今日介紹兩款湯水,主要適合氣虛人士飲用。氣虛人士正氣不足,一般容易感受風邪,染上感冒,在這種時勢就更加高危,所以更加要好好保護自已啊! 《正氣飲》 材料:防風15克,黃芪20克 ,白朮15克 ,生薑5克 ,無花果1枚...
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2021年3月23日
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1 分鐘
【📞辦公室常見錯誤姿勢 側頭聳肩用電話易勞損🙅🏻♀️】
辦公室其中一個常見的肌肉勞損情況,就是側著頭聳著肩,用耳朵及肩膊夾住電話,此動作會引致肩胛提肌處於縮短狀態,產生痠痛,影響頸部的動脈及血液循環,長期以此方式講電話,或會引致頸椎病變。 想保護肩頸,要以正確姿勢聽電話,用手拿話筒,避免側頭聳肩,定時適量做放鬆肩膀及頸部的運動,...
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